Рекомендації психолога на час карантину

Автор: Samolyuk Yury. Posted in На допомогу батькам

Всі сьогоднішні події - це те, чого раніше з нами не було, чого немає в нашому досвіді. Поряд з виконанням рекомендацій влади, медиків щодо гігієни, ізоляції, поведінки варто звернути увагу і на психологічний аспект карантину. Сьогодні батьки мають дуже багато часу для спілкування з власними дітьми, якого бракувало у звичайному темпі життя. Головне тут правильно організувати цей час щоб вистачало на спілкування, на навчання і на гру.

ЧОГО НЕ ВАРТО РОБИТИ БАТЬКАМ

  • різко починати виховувати або «перевиховути» своїх дітей. Це лише забере сили, здоров'я, час. І може погіршити відносини в умовах ізоляції;
  • примушувати дітей «використовувати час з користю, не байдикувати». Варто пам'ятати, що відпочинок необхідний як дітям так і батькам. Найкраще зробити розпорядок дня, бажано разом з дитиною;
  • не варто обговорювати в присутності дітей невтішні сценарії, переглядати фільми про віруси, хвороби, апокаліпсис, які лише підійматимуть рівень тривоги і страху. Краще сім'єю переглянути комедію чи мультфільм.

ЗОЛОТІ ПРАВИЛА ДЛЯ БАТЬКІВ

  • дотримуватись інформаційної дієти. Раз або два рази в день подивитись новини, щоб бути в курсі дійсно важливих подій;
  • пам'ятати, що ізоляція це стрес для всіх !!! Обов'язково в цей час мати час і місце відпочинку на самоті;
  • пояснити, що боятися це нормально. Надавши дитині інформацію про коронавірус, відповідно до її віку, ви тим самим зменшите її страх;
  • розділити права та обов'язки кожного члена сім'ї на період карантину, незалежно від віку!!! В цьому допоможе розписаний графік дня;
  • спільна ранкова зарядка допоможе зменшити тривогу і стане чудовою сімейною традицією.

 

Багато корисної інформації можна знайти на першому українському сайті для батьків і психологів: https://dytpsyholog.com/

Якщо ж вам цікаво дізнатися якою «мовою любові» говорить до вас ваша дитина, то рекомендую прочитати книгу Гері Чепмена «5 мов любові».

Психологогічна служба ліцею № 24: практичний психолог Тихоліс Оксана Мирославівна Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її., соціальний педагог Довга Тетяна Михайлівна Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.

В Івано-Франківську організований пункт психологічної допомоги для батьків та дітей. Тел .53 -56-78 ,  53-56-79  або ( 050 ) 54 25 208

Коментарі  

0 # imewuacu 15.05.2020, 04:54
Amoxicillin 500 Mg: http://mewkid.net/when-is-xaxlop/ Amoxicillin 500mg Dosage sov.tzyb.school 24.if.ua.dcv.ai http://mewkid.net/when-is-xaxlop/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # evovalobe 15.05.2020, 05:22
Buy Amoxicillin Online: http://mewkid.net/when-is-xaxlop/ Amoxicillin 500mg Capsules gfq.gujg.school 24.if.ua.jzb.wz http://mewkid.net/when-is-xaxlop/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # eyujijubevu 15.05.2020, 05:51
Buy Amoxicillin: http://mewkid.net/when-is-xaxlop/ Amoxicillin 500 Mg nij.adud.school 24.if.ua.orh.of http://mewkid.net/when-is-xaxlop/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # anosibupuxar 15.05.2020, 06:20
Amoxicillin Online: http://mewkid.net/when-is-xaxlop/ Buy Amoxicillin flv.uqsl.school 24.if.ua.xho.ph http://mewkid.net/when-is-xaxlop/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Bobbytix 02.06.2020, 07:45
cialis soft dose generic cialis 20mg : https://cialisya.com/#
forum cialis bestellen cialis without a doctor prescription
echte cialis ohne rezept https://cialisya.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Bobbytix 02.06.2020, 15:57
cialis 10mg filmtabletten bestellen cialis without a doctor prescription : https://canadianpharmacyonl.com/categories/Bestsellers/Cialis#
buy qoclick se cialis soft cialis generic
cialis free sample canada https://canadianpharmacyonl.com/categories/Bestsellers/Cialis
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Danielhah 02.06.2020, 16:42
professional essay writers review essay : https://essayformewriting.com/#
write my essay for cheap persuasive essay
custom essay writing sites https://formeessaywriting.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Bobbytix 02.06.2020, 23:53
cialis eli lilly cialis buy online : https://cialisya.com/#
is generic cialis real tadalafil 20mg
cialis levitra staxyn stendra or viagra https://babecolate.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Danielhah 03.06.2020, 00:06
best custom essay writing do an essay for me : https://formeessaywriting.com/#
professional essay writers for hire best essay
custom essays for sale https://essayformewriting.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Danielhah 03.06.2020, 07:22
cheap custom essays custom essays online : https://formeessaywriting.com/#
best essay writer company write an essay
cheap essay writer https://essayformewriting.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Bobbytix 03.06.2020, 07:38
cialis generika ohne rezept aus deutschland online cialis : https://canadianpharmacyonl.com/categories/Bestsellers/Cialis#
equivalent cialis viagra tadalafil without a doctor's prescription
cialis soft cock https://cialisya.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Danielhah 03.06.2020, 14:50
custom essay meister essay writer program : https://essayformewriter.com/#
essays custom college essay writer
top custom essays https://essayformewriter.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Bobbytix 03.06.2020, 15:39
cialis soft tabs online purchase cialis 5 : https://babecolate.com/#
cialis and antifungals buy cialis
cialis effects https://canadianpharmacyonl.com/categories/Bestsellers/Cialis
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Danielhah 03.06.2020, 22:08
who can write my essay essay for me : https://essayformewriter.com/#
custom essay writing company application essay
custom essay meister review https://essayformewriting.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Bobbytix 03.06.2020, 23:26
discount for cialis tadalafil 20mg : https://canadianpharmacyonl.com/categories/Bestsellers/Cialis#
pill cutter 20mg cialis generic cialis tadalafil
cialis dangers https://cialisya.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Danielhah 04.06.2020, 05:14
top custom essays write an essay : https://formeessaywriting.com/#
professional grad school essay writers custom essays for sale
essay writers toronto https://essayformewriter.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Bobbytix 04.06.2020, 07:06
nadelen cialis cialis tadalafil : https://canadianpharmacyonl.com/categories/Bestsellers/Cialis#
il cialis da 5 mg funziona tadalafil 5mg
cialis dosing for daily use https://cialisya.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Danielhah 04.06.2020, 12:32
pay to write my essay best essay writers online : https://essayformewriting.com/#
essay writers wanted college essay writers block
best custom essay writers https://essayformewriter.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Bobbytix 04.06.2020, 15:01
discount price cialis soft cialis 20 mg : https://babecolate.com/#
viagra vs cialis flashback generic cialis
cialis faqs https://babecolate.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Bobbytix 04.06.2020, 16:35
cialis pharmacy online canada pharmacy online : https://canadianmpharmacy.com/#
pharmacy drugstore online canadian online pharmacies
cheap prescription drugs https://canadiannpharmacy.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Danielhah 04.06.2020, 19:55
cheapest custom essays personal essay : https://essayformewriting.com/#
quality custom essays professional grad school essay writers
customized essay https://essayformewriting.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Bobbytix 04.06.2020, 22:52
is cialis eligible under manulife insurance buy cialis : https://babecolate.com/buy-cialis-online-without.html#
information on generic cialis pills tadalafil 5mg
viagra vs cialis vs levitra https://withoutadoctorsprescriptions.com/order-cialis-daily-online-en.html
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Bobbytix 05.06.2020, 00:57
mexican pharmacies online medicine shopping : https://canadianopharmacy.com/#
best online international pharmacies canadian drugs
pharmacy discount https://canadianmpharmacy.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Danielhah 05.06.2020, 03:00
my custom essay persuasive essay writer : https://formeessaywriting.com/#
custom essay company academic essay writers
custom writing essays https://formeessaywriting.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Bobbytix 05.06.2020, 06:29
cialis tv commercial cialis tadalafil : https://babecolate.com/#
cheap generic cialis mastercard worldwide delivery cialis prices
cialis baratos compran uk https://babecolate.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Bobbytix 05.06.2020, 09:20
approved canadian online pharmacies canada pharmacy : https://canadiannpharmacy.com/#
canadian pharmacy online viagra canadian pharmacy king
national pharmacies online https://canadianopharmacy.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Danielhah 05.06.2020, 10:16
essay custom writing write my essay for me : https://formeessaywriting.com/#
the essay writer write a paper for me
essay writer online https://essayformewriting.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Danielhah 05.06.2020, 17:51
order custom essays online best essay : https://essayformewriting.com/#
famous essay writers write my essay
essay writers toronto https://formeessaywriting.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Bobbytix 05.06.2020, 18:26
cialis pharmacy online pharmacy online : https://canadiannpharmacy.com/#
panacea pharmacy pharmacie
pharmacy intern https://canadiannpharmacy.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Bobbytix 05.06.2020, 23:12
cialis advertising online cialis : https://withoutadoctorsprescriptions.com/order-cialis-daily-online-en.html#
cialis vs viagra headache cialis without a doctor's prescription
maryland tabs mel cialis https://cialisya.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Danielhah 06.06.2020, 01:10
write my essay for me cheap best custom essay sites : https://essayformewriting.com/#
custom essay writers write essays for me
my custom essay https://essayformewriter.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Bobbytix 06.06.2020, 03:15
pharmacy online drugstore canada pharmacy : https://canadianmpharmacy.com/#
canadia online pharmacy online pharmacies
approved canadian online pharmacies https://canadiannpharmacy.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Bobbytix 06.06.2020, 07:17
find search 76k cialis viagra pages pharmacy cialis generic online : https://cialisya.com/#
cialis online buy cialis generic
buy cialis paypal https://cialisya.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Danielhah 06.06.2020, 08:34
essay writers review an essay : https://essayformewriting.com/#
write my essay essay typer
academic essay writers https://essayformewriter.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата
0 # Bobbytix 06.06.2020, 11:59
canadian pharmacies online pharmacy uk : https://canadianopharmacy.com/#
apollo pharmacy online panacea pharmacy
canadian pharmacies-247 https://canadianmpharmacy.com/
Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитата

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Google map